Meditation

Meditation ist eine andere Umschreibung für totale Stille oder völlige Sammlung.

Es gibt verschiedene Meditationsmethoden. Jede Methode hilft, die latente Unruhe und die Spannung im Körper und im Geist klarer wahrzunehmen und auch loszulassen.

Man lässt den Alltag „draußen“ und kommt zur Ruhe. Der Streß kann sich abbauen und man wird wieder fit für noch anstehende Aufgaben.

 

Meditationsarten

Herzensmeditation:
Man zentriert sich und fördert das Mitgefühl mit einem selbst und seiner Umgebung.
Außerdem führt sie weg von der Kopflastigkeit und fördert die Intuition.

Farbmeditation:
Rückzug bis zur absoluten Stille in einem, mit Hilfe von Farbvorstellungen.

Loslass-Meditation:
Entspannung mit loslassen von „Bedrückendem“

Heilmeditation mit Licht:
Entspannung mit visueller Vorstellung von Lichtaufnahme.

Meditation mit Chakra-Reinigung:
(Voraussetzung sind Kenntnisse der Chakren und des mittleren Lichtkanals)

Entspannung mit Vorstellung der Chakren-Lichtreinigung.

 



Meditationen führe ich sowohl in der Gruppe als auch einzeln durch.

 

 

 

                    


HARMONIE
für Körper, Geist und Seele

Dorfstrasse 53
25494 Borstel-Hohenraden

Claudia Hasenbank
Reikimeister-/lehrerin
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